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Source : https://www.lesitesante.fr/les-5-meilleures-plantes-les-plus-efficaces-pour-eviter-le-stress/
C’est l’une des plantes qui se retrouvent dans les compléments alimentaires utilisés pour l’amélioration de la qualité du sommeil. Elle est connue pour ses effets antispasmodiques et neurotoniques. En résumé, il existe plusieurs plantes qui permettent de vivre sans stress.
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Certaines personnes préfèrent une infusion. Les gélules de cbd sont une alternative de consommation de la plante. Par ailleurs, les huiles essentielles sont aussi connues pour leurs effets relaxants. Il s’agit d’une excellente solution pour limiter les troubles du sommeil.