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Source : https://www.infirmiers-et-medecins.com/comment-developper-la-souplesse-de-votre-dos/

Bien que les deux postures aient des points de similarité, il faut souligner qu'elles ne sont pas les mêmes. En effet, la première (celles du chien) nécessite que le dos soit courbé.

Source : https://www.infirmiers-et-medecins.com/comment-calmer-leffet-boule-dans-la-gorge-en-situation-de-stress/

En effet, la méditation vous aide à réduire les émotions nocives (stress, anxiété, angoisse, etc) pour votre corps et votre mental. Bien entendu, l'absence de la cause (stress) signifie l'absence des symptômes (l'effet boule de gorge).